MI BOTIQUIN

PRIMEROS AUXILIOS. COMO UTILIZAR CORRECTAMENTE UN BOTIQUÍN.

Los accidentes domésticos son relativamente frecuentes. Es importante que todo hogar, y especialmente los que tienen niños, cuenten con un botiquín de primeros auxilios disponible en caso de lesiones accidentales.

Idealmente, todos los miembros de la casa deben saber dónde se guarda el botiquín y cómo usar cada elemento. Es importante que los niños pequeños no puedan acceder a éste.

Los botiquines pueden adquirirse en una farmacia o armarse en el hogar, en este último caso se sugiere elegir una caja limpia, espaciosa, duradera, fácil de llevar y sencilla de abrir.

Elementos básicos que conforman un botiquín:

Algodón.

Gasas (en sobres estériles).

Apósitos estériles.

Vendas de diferentes tamaños (Ej: 5 y 10 cm de ancho).

Tela adhesiva hipoalergénica (2 cm y otra de 5 cm de ancho).

Guantes (por lo menos 2 pares).

Alcohol

Agua oxigenada de 20 volúmenes.

Antiséptico líquido (yodopovidona-pervinox-clorexidina).

Jabón neutro y solución fisiológica.




Para tener en cuenta

Ante un accidente importante es indispensable mantener la calma y pedir ayuda. La mayoría de las veces es conveniente esperar la ayuda médica e iniciar primeros auxilios, que trasladar a la persona.

No toque con las manos las heridas, boca o cualquier otro material sin esterilizar. Tampoco sople sobre la herida. Siempre que sea posible utilice guantes.

Las heridas profundas es mejor no tocarlas, únicamente deben cubrirse con apósitos o gasas estériles ejerciendo presión y aguardar la ayuda médica. Nunca remueva los coágulos de sangre.

Si las heridas son producidas por un traumatismo, procure atender las heridas sin movilizar a la persona hasta que llegue la asistencia médica.

Si la persona tiene la ropa adherida por una quemadura no intente quitarla. Puede mojarla con agua fría corriente.

En caso de heridas y traumatismos en brazos y manos procure retirar anillos y pulseras, dado que ante una inflamación estos elementos pueden causar lesiones por compresión.

Tijera en buen estado, preferentemente con punta roma (redondeada).

Pinza larga sin dientes.

Linterna con pilas de repuesto.

Termómetro y baja lenguas.

Bicarbonato de sodio u otro antiácido estomacal.

Paracetamol  o ibuprofeno y un antiespasmódico.

CUANDO ESTAR BRONCEADO ES UNA OBSESIÓN...

TANOREXIA, OBSESIÓN POR EL BRONCEADO…
Con la llegada del verano todas queremos vernos espléndidas. Lo importante es concientizarnos de la mejor manera de hacerlo, cuidando nuestra salud, física y mental. El apresuramiento para vernos bien nos lleva a descuidar nuestra piel, al punto de provocar un trastorno difícil de reparar.

La tanorexia es la obsesión por alcanzar un bronceado excesivo percibiendo que la piel está más pálida de lo que en realidad está. Es un trastorno que padecen las mujeres entre 20 y 40 años, también hay registros de casos, en varones de diferentes edades.

SÍNTOMAS DE LA TANOREXIA

• Las personas con tanorexia suelen estar exageradamente bronceadas.

• Suelen mostrar envejecimiento prematuro de la piel: la piel está deshidratada, rugosa, con líneas de expresión muy marcadas y un grado de flacidez avanzado.

• Compiten entre ellos para ver quien está más moreno.
• Piensan que su piel está pálida y esto les causa ansiedad y frustración (comienza a notarse una conducta anormal).

• Suelen ir con mucha frecuencia a solarium, cabinas de bronceado y exponerse en cualquier horario al sol para “preservar el color”.

  

¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE LA TANOREXIA?

• Con la tanorexia se produce un aumento de arrugas y de manchas en la piel.

• La piel se envejece con más rapidez y se producen queratosis solares. Se multiplican por 3 los riesgos de poseer cáncer de piel.

• Los tanoréxicos tienden a ser asíduos de las cabinas de rayos UVA, suelen ir varias veces por semana, y acaban con un exceso de radiación en la piel. Una sesión de 7 u 8 minutos equivale a un día entero de sol.

Si después de leer los síntomas y las consecuencias te identificas con una persona tanoréxica, CUIDADO!.
Los daños que produce el sol y los rayos ultravioletas son acumulativos.
Quienes están más expuestos a sufrir de tanorexia son las personas delgadas, fumadoras y de raza blanca.
Consultá con un dermatólogo para tratar anticipadamente las lesiones que puede sufrir tu piel.
Busca ayuda psicológica porque está enfermedad está relacionada con otros tipos de conducta.

Esto no es lo mismo que tomar baños de sol de forma normal; estar bronceados nos gusta a todos…

FUERA PIOJOS...

Los piojos son insectos sin alas que viven en la piel humana y se alimentan de la sangre.

La picadura puede causar picor intenso por una reacción alérgica a una toxina en la saliva de estos insectos.

Los piojos son un mal endémico y es tan común como un resfriado. Su difusión puede darse por contacto directo o a través deprendas y artículos personales contaminados como sombreros, gorras, peines, cepillos, almohadas y muñecos de peluche.
Sus síntomas son::

Intensa picazón
Erupciones cutáneas generalizadas
Hinchazón o inflamación de las glánglios del cuello.

Recomendaciones

Ofrecer ayuda. Si el afectado es un niño, es necesario explicarle qué son los piojos y que éstos insectos necesitan ser quitarlos del cuero cabelludo y del cabello lo cual puede requerir tiempo y esfuerzo. De esta forma el niño no se sentirá intranquilo, avergonzado o culpable.



Considerar realizar un corte. Es recomendable cortar el cabello del niño o la niña que tiene piojo para facilitar el tratamiento.

Esta actividad debe ser realizada en casa y noen la peluquería o al salón de belleza para evitar que otras personas se contagien.

Evitar la reinfestación Es importante remover todos las liendres que se puedan encontrar (si pudiera ser el 100% mejor) para evitar correr el riesgo de una reinfestación

Para eliminar a las liendres, se debe usar un peine el cabello y separar en varias secciones el cabello. Luego debe pasar la peinilla o peine en cada una siempre empapada de agua y luego limpiar con una toalla de papel Trabajar bajo una buena luz para asegurarse que el peine está limpio. Usar una lupa si es necesario Este proceso puede tomar una hora. Lavar las toallas y las prendas de vestir después de peinado Repetir esta operación al menos dos veces a la semana durante un mes.

Si el peine no ha sido efectivo, puede retirar los nidos con un par de tijeras para bebés (con puntas romas) y cortar el pelo donde el nido se adhirió.

Tratar al mismo tiempo a todos los miembros de la familia que están infestados. Debido a que los piojos se transmiten con relativa facilidad (ponen cerca de 10 huevos al día), resulta imprescindible examinar a todas las personas que vivan en la casa y aquéllos que estén infectados deben ser tratados a la vez para tratar de erradicar a los piojos y evitar así los rebrotes.

Hacer limpieza. Una vez se ha detectado a una persona con piojos, es necesario limpiar la casa. Para ello, se debe reunir todo lo lavable que ha estado en contacto con la cabeza de la persona afectada como sombreros, gorras, peinillas, abrigos con cuello alto y cualquier textil que haya estado en contacto en los últimos días como sábanas, almohadas y toallas y luego se debe lavar todo con agua caliente y secarlo en la secadora caliente.

Aquello que no pueda ser lavado, debe ser aspirado como los sillones, cojines, colchones y alfombras (especialmente aquellas ubicadas en las recámaras). Al final, la bolsa dentro de la aspiradora debe ser elimínela. En el caso de los peines y cepillos, éstos deben ser remojados en agua caliente (no hirviendo) durante 10 minutos.

Mantener un cuidado adecuado en lo referente a la higiene personal. Con el fin de prevenir la infestación, es importante no compartir peines, cepillos, secador de accesorios, sombreros, gorras, toallas con otras personas. Se les debe indicar a los niños sobre esta medida. Además es necesario revisar el cabello y cuero cabelludo de éstos semanalmente



Cuándo ver al doctor Aunque en la mayoría de los casos de pediculosis las personas pueden ser tratadas en casa, existen algunas excepciones como las siguientes

Un niño menor de dos años.
Alguien con alergias o asma.
Una persona con piojos o nidos en las cejas o las pestañas.
Una mujer embarazada o lactando.

Estos casos requieren de atención de un médico, quien determinará el tratamiento más adecuado para ellos.

 

 

los anticonceptivos a lo largo de la historia

Método anticonceptivo o método contraceptivo es aquel que impide o reduce significativamente las posibilidades de una fecundación en mujeres fértiles que mantienen relaciones sexuales de carácter heterosexual. Los métodos anticonceptivos contribuyen decisivamente en la toma de decisiones sobre el control de la natalidad (número de hijos que se desean o no tener), la prevención de embarazos, así como en la disminución del número de embarazos no deseados y embarazos en adolescentes. Los métodos que se administran después de mantener relaciones sexuales se denominan anticonceptivos de emergencia.
La historia de la anticoncepción señala que en la segunda mitad del siglo XX se generalizó el uso y acceso a los diferentes métodos anticonceptivos. La generalización de la planificación familiar y la educación sexual favorecen su utilización óptima.

Existe una gran variedad de métodos anticonceptivos con altos porcentajes de efectividad y comodidad disponibles y a la venta. Sin embargo, la elección debe ser producto de una consulta médica previa, ya que distintos factores como la edad, el estilo de vida, el tipo de pareja que se tiene, el estado de salud y el momento en que se transita determinarán la efectividad y correcta utilización del método.

• Métodos naturales 
• Coito interrumpido 
• Preservativo 
• Diafragma 
• Esponja anticonceptiva 
• Preservativo femenino 
• Píldora 
• Inyectabes 
• DIU o espiral
• Parches anticonceptivos 
• Anillo intravaginal
• Implantes hormonales
• Anticoncepción de emergencia: la píldora del día después